Endlich Frühling! Die Sonne scheint, die Tage werden länger, die Natur ist erwacht. Am Wochenende wird die Uhr vorgestellt, wir haben also abends wieder „eine Stunde länger“. Und am Wochenende ist Ostern. Auferstehung. Eben genauso, wie wir es gerade erleben, wenn wir durch die Natur streifen.
Es gibt viele Begriffe, die sich auf den Frühling beziehen: Frühlingsgefühle, Frühlingsblume, Frühlingsduft, Frühjahrsmüdigkeit und Frühjahrsputz.
Um den soll es in dem heutigen Newsletter gehen. Um den „Frühjahrsputz“. Wenn Du jetzt ein Bild von geputzten Fenstern und strahlendem Fliesenboden vor Augen hast, dann mag das sicherlich für einen Aspekt zutreffen. Hier soll es heute aber um zwei Arten von „Frühjahrsputz“ gehen. Welche Dinge kannst Du aufräumen, in Ordnung bringen? In der Gestalttherapie spricht man von „offenen Gestalten“. Oder besser gesagt: vom Schließen der offenen Gestalten. Hier kann (und soll) es zunächst um ganz alltägliche Dinge gehen. Dinge, die noch nicht erledigt, noch nicht abgeschlossen oder beendet sind. Immer, wenn Du an sie denkst, kommen Sätze wie: „Ich müsste…“ oder „Ich sollte…“. Und jedes Mal bindet es Energie. Wir behalten unerledigte Handlungen nämlich besser im Gehirn als unerledigte. Sie schwirren uns immer wieder durch den Hinterkopf.
Zur besseren Illustration hier einige Beispiele:
- den Kleiderschrank sortieren (die Winterklamotten in den Keller)
- die Schreibtischschubladen aufräumen
- die Gartenbank streichen
- den Vorsorgetermin machen
- den Essens-Gutschein mit Freunden einlösen
- die Garage aufräumen
- die Steuer machen oder einen Steuerberater beauftragen
- die Belege sortieren
- das Bücherregal aufräumen
- den Freund anrufen
Was sind Deine aktuellen offenen Gestalten? Vielleicht möchtest Du Dir jetzt eine Liste erstellen? Und welche EINE SACHE davon kannst Du heute schon erledigen? Und welche 3 Sachen in den nächsten 4 Wochen?
Du wirst sehen (und Du hast es schon oft erlebt): danach geht es Dir besser. Du fühlst Dich er-leichtert. Du hast Dich zwar inmitten Deines Chaos im Büro irgendwie zurechtgefunden. Doch jetzt, wo der Schreibtisch aufgeräumt ist, fühlst Du Dich besser. Du spürst, wie neue Energie kommt, der Tatendrang zurückkehrt und Du kreativer wirst.
Vielleicht ist dieser Newsletter genau der Impuls, den Du gebraucht hast, um endlich die Küchenschublade aufzuräumen oder das Bild aufzuhängen, das schon seit Monaten in der Ecke steht.
Die oberen Beispiele sind sehr offensichtlich. Hier bedarf es oft „nur“ der Überwindung, damit anzufangen. Vielleicht kannst Du ja heute schon eine Sache erledigen und gehst dann mit einem besseren Gefühl ins Osterwochenende? Es reicht, wenn es eine Kleinigkeit ist.
Also: los geht’s mit dem Frühjahrsputz!
Etwas anders verhält es sich mit dem „inneren Frühjahrsputz“. Wie verhält es sich mit Deinem Innenleben? Wo gibt es hier Aufräum-Bedarf? Inneres Aufräumen geht nicht von heute auf morgen. Es ist ein Prozess. Doch die Ergebnisse sind phänomenal:
- Selbstbewusstsein
- Selbstvertrauen
- Zieleklarheit
- Motivation
- Umsetzungsstärke
- Gelassenheit
- Klarheit
- Zufriedenheit
- Seelenfrieden
Es ist sehr lohnenswert, sich mit diesen Themen zu beschäftigen. Kannst Du das alleine? Jein… Wir sind ja da, wo wir sind, weil wir die Dinge, die wir tun, schon immer tun. Alleine sehen wir oft nicht, an welchen Stellschrauben wir drehen müssten.
Auf diesem Weg kann ich Dich unterstützen. In einem Kennenlern-Coaching machen wir zunächst eine „Standortanalyse“. Wo stehst Du? Wie geht es Dir? Wo ruckelt es gerade? Danach fokussieren wir uns auf die Frage: „Wo willst Du hin?“ In 30 Minuten bekommst Du so einen ersten Eindruck und erahnst schon, was alles möglich ist.
Und wenn Du magst, können wir dann gemeinsam diesen Weg gehen. Die Begriffe oben sind nicht „einfach so“ von mir frei gewählt. Sie stammen aus Feedbacks der besten Klientinnen und Klienten der Welt nachdem sie mit mir gearbeitet haben.
Sie haben neue Motivation, ein viel positiveres Selbstbild, das ihnen mehr Selbstvertrauen verleiht. Sie können gestärkt durch den Alltag gehen, neue Projekte angehen und realisieren und dabei möglichst häufig in den Flow-Zustand gelangen. Sie sind sich ihrer bewusst, haben die Tools für ein unerschütterliches Mindset und erlangen damit die nötige Gelassenheit, Klarheit und Zufriedenheit.
Wenn Du jemanden kennst, dem Du eine Freude machen möchtest, dann leite ihr oder ihm gerne diesen Newsletter weiter. Und wenn Du Dir selber eine Freude machen möchtest, dann schreib mir einfach eine Mail und wir vereinbaren einen Termin für ein kostenfreies und unverbindliches Kennenlern-Coaching, das Dich auf jeden Fall weiterbringen wird. Nicht nur beim Frühjahrsputz…
Ich freue mich von Dir zu hören und wünsche Dir und Deinen Lieben jetzt frohe Ostern!
