Dir und Deinen Lieben wünsche ich alles Gute für ein gesundes, glückliches und erfolgreiches Neues Jahr!
Was sind Deine Ziele? Wie willst Du sie erreich… NEIN, STOPP!!! Darum soll es an dieser Stelle nicht gehen. Sicherlich hast Du auch unzählige Insta-Reels, Newsletter und Mails mit ähnlichen Formulierungen bekommen, oder? Oft kommt danach die Anmerkung, dass die meisten Vorsätze spätestens nach 3 Wochen wieder verflogen sind. (Fun Fact: In den USA ist der 17. Januar der „Ditch New Year’s Resolution Day“.) Anschließend wird dann das passende Programm angeboten, damit man eben doch seine Vorsätze in die Tat umsetzen kann. Wenn Du Dich für so ein Programm angemeldet hast, dann wünsche ich Dir viel Erfolg dabei. Und das meine ich völlig ohne Sarkasmus. Es gibt wirklich hervorragende Angebote – auch wenn es eine echte Herausforderung ist, die in diesem Angebots-Dschungel ausfindig zu machen.
Heute möchte ich dennoch mit einem Impuls kommen, der Dich zur Rückschau ermuntert und gleichzeitig den Blick nach vorne richtet:
„Welches Wort, welcher Slogan, welcher Satz fasst Dein Jahr 2023 für Dich zusammen?“
Glückseligkeit? Durchbrüche? Endlich 40? Das schönste Jahr überhaupt? Rückschläge? Kampf? Oder Eltons „I’m still standing?“ Nimm Dir jetzt – oder später – doch mal ein paar Minuten und denk darüber nach. Es lohnt sich. Mein Wort war übrigens „Sinnauslebung“, es kam sofort, irgendwo aus den Tiefen des Unterbewusstseins. Es hat mich sehr gefreut.
Wir können die Vergangenheit nicht mehr ändern. Wir können aber Kraft aus unserer Vergangenheit ziehen. Immer! Da gibt es wunderbare Ansätze, die an dieser Stelle aber zu komplex sind. Im Coaching blicken wir meist nach vorne. Daher habe ich noch einen zweiten Impuls für Dich:
Stell Dir vor, Du sitzt am 31.12.2024 nachmittags auf Deiner Couch. Bis zur Sylvester Party sind es noch ein paar Stunden. Du reflektierst noch einmal und denkst über das vergangene Jahr nach. Welcher Begriff sollDein Jahr zusammenfassen?
Du kannst jetzt den ersten Begriff nehmen, der Dir in den Sinn kommt. Du kannst aber auch erst etwas nachdenken. Beide Strategien funktionieren, je nachdem zu welchem Typ Du gehörst (auch das ist viel zu detailliert, als das wir das hier besprechen könnten). Und? Hast Du einen Begriff?
Jetzt kommt der entscheidende Schritt. Welche eine Kleinigkeit kannst Du heute (nein, nicht innerhalb von 72 Stunden), heute, tun, um diesem Wort einen Schritt näher zu kommen? Vielleicht ist es ein Anruf? Vielleicht bestellst Du Dir ein Buch? Vielleicht gehst Du eine Runde laufen, meditierst, packst 5 EUR in Dein Sparschwein, schreibst einen Brief, beginnst mit einem Tagebucheintrag, machst eine Liegestütze, lächelst die Verkäuferin an, grüßt Deinen Nachbarn…
Wenn Du auch das getan hast, brauchst Du Dir um den 17. Januar keine Sorgen mehr zu machen. Und wenn Du Dir für die weitere Umsetzung Unterstützung wünschst, dann kontaktiere mich einfach. Du kennst den Link mittlerweile. (Solltest Du zu denen gehören, die den Newsletter heute zum ersten Mal lesen: an dieser Stelle kommt immer der kleine Werbeblock – alles andere wäre unterlassene Hilfeleistung…).
Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse schicke Dir die besten Wünsche für ein grandioses Jahr!
P.S.: Wenn Du magst, schick mir gerne Dein 2023-Wort und Dein Wort, Deinen Slogan, Deinen Satz für 2024! Ich lese und beantworte jede einzelne Mail!
